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ALIMENTACION CETOGENICA, PÉRDIDA DE PESO Y ENTRENAMIENTO
Conoce el Método que aplico con Mis Alumnos!
Fecha Capacitación:
Domingo 16 de Marzo y Domingo 23 de Marzo
Horario:
930 a 1130hs
Se dicta por WebCam en Vivo, la clase queda grabada para que la puedas ver durante todo 1 año.
Conocerás:
Que es la Alimentación Cetogènica.
Pirámide Alimenticia Keto
Como Calcular Tus Calorias Diarias?
Beneficios - Perder grasa sin perder musculo.
Como generar musculo en cetosis.
Preguntas Frecuentes:
- Puedo comer màs calorias de las que calculé
- Debo comer cada 3 horas?
- Donde compro los productos?
Que musculos debo entrenar segun mi biotipo.
Como Modelar?
Que es la hipertrofia? Beneficios? como se trabaja?
Organizacion de una sesiòn de entrenamiento segun objetivos de hipertrofia por segmento corporal.
De Regalo:
Recetas: Como elaborar milanesas, guiso, empanadas, etc: recetas uruguayas!
Plan de Alimentaciòn para 1 mes
Te incluyo: 2 rutinas de gluteos, 1 de piernas y 1 rutina completa dividida.
Incluye: Manual, videos y Diploma