ENTRENADOR PERSONAL Y MONITOR DE MUSCULACIÓN

Aprende a entrenar, mejorá tu calidad de vida y ayudá a otros a hacerlo!

Hacé de tu pasión tu profesión!

Inicio: 15 de Marzo

Acceso a videos: 12 de Marzo

Modalidad: En la semana se van liberando videos y el sabado tenemos la clase en vivo por Zoom de 930 a 1130hs

Duración: 6 meses

Tienes 1 año de acceso a la Plataforma.

Consultas por Whatsapp

y Tienes mi apoyo durante todo el curso y tambien una vez que termines, ademas de mi garantía personal.

Inscripciones hasta el 11 de Marzo

A que está orientado?

El curso está orientado a que los egresados sean capaces de salir al campo laboral con herramientas que permitan entrenar alumnos/clientes con diversidad de necesidades: por ejemplo que nunca han realizado ejercicio; principiantes, mujeres de más de 35 años y 45 años, sobrepeso y obesidad y con diversas patologias, además de clientes que ya poseen experiencia intermedios y avanzados.

Está orientado a entrenar gente que habitualmente no va al gimnasio y ese es el valor agregado del Entrenador Personal: que sea capaz de abarcar y motivar personas que habitualmente no entrenan.

Entrenar clientes que ya van al gimnasio y que ya tienen el habito de entrenar es sencillo, el desafio será en atraer, mantener, lograr resultados en personas que no lo hacen.

Y eso es lo que enseñamos!

Matricula Gratis hasta el 11.03

DIPLOMA

Diplomas y exámenes están incluidos y avalados por la International Fitness Federation y nuestra Escuela

CAMPUS VIRTUAL

Te damos el acceso a nuestra Zona Alumnos en Nuestro Campus Virtual donde podràs descargar los manuales de clases, material adicional, las carreras que tienen que utilizar música también la pueden descargar de allí. Además cuentan con videos de ejecuciones, clases, novedades y ejercicios.

BOLSA LABORAL

Te incluimos en la Bolsa Laboral de la Escuela; muchisimos gimnasios consultan por instructores de determinadas caracteristicas y los vamos recomendado. Todos los instructores que actualmente se desempeñan en Espacio Fitness son egresados de nuestra escuela. Confiamos en lo que enseñamos por eso nuestros egresados están con nosotros!!

Programa de Clases

Estructuras y Funciones Humanas

Generalidades de la célula

Tejidos - Tipos y Características

Introducción Aparato Locomotor

Estructura y función del músculo esquelético

Tejido muscular

• Fibra muscular • Aparato contráctil. • Fisiología de la contracción muscular. • Metabolismo muscular y obtención de energía. • Sistemas energéticos. Su utilización según metodología de trabajo. • Clasificación de las fibras musculares. • Control nervioso del movimiento. • Unidad motriz Generalidades del aparato locomotor. • Huesos • Articulaciones • Músculos: clasificación. Tipos de acción muscular. Agonistas y Antagonistas. Anatomía funcional de los músculos del hombro, cintura escapular y pecho. Anatomía funcional de los músculos del brazo y del antebrazo. Anatomía funcional de los músculos del tronco y abdominales, y músculos del cuello. • Adaptaciones cardiorrespiratorias al ejercicio físico. Fisiología del esfuerzo. • Consumo de oxígeno

Uso de la musculación en la vida cotidiana.

Definiciones fuerza max. Potencia, serie, rep, intensidad, etc.

Tipos de contracciones.

Objetivos del entrenamiento de fuerza.

Variables que condicionan el entrenamiento.

Variables del ejercicio.

Principios de entrenamiento.

Adaptación al Entrenamiento, stress y sobrecompensación.

Los Tests

Tests para medir la fuerza muscular

Tests para medir la flexibilidad

Objetivos para los practicantes de Musculación

Adaptación Anatómica.

Musculación adaptada por niveles.
Metodología para el armado de rutinas - Practico/Teo
Análisis biomecánico de los ejercicios y aplicación en los deportes Practico Teórico
Alineación Postural.
Tipos de Repiración.
Lesiones más frecuentes y tratamiento.
La importancia de la evaluación para la planificación y motivación del entrenamiento
¿Por qué realizar evaluaciones previas?
Prescripción de ejercicios para casos específicos; trabajo con poblaciones especiales.
Adaptaciones por Patologías más comunes - Cifosis, Lordosis, Asma, Obesidad.

Flexibilidad Definicion y desarrollo de la flexibilidad.

Etapa sensible.

Resistencia Aerobica

Trabajo por Areas funcionales aerobicas - Intensidad - Frecuencia cardiaca.

Biotipos - Entrenamiento por biotipos - Adaptaciones

Nociones Básicas de Nutrición

Alimentación Cetogenica - Keto

Subir y bajar de peso correctamente.

Nociones basicas de dictado y armado de clases de gimnasia localizada

Suplementación y Ayudas Ergogénicas.